domingo, 29 de abril de 2012

Diálogos con Colombo (IV)

- Marcheta: Tenientee, Tenientee..!!!
- Colombo: Eh?...ahhh..!!, hola Pepe, como está?
- Marcheta: Pues muy bien Teniente, ya sabe, siempre marchando. Y usted y su señora?
- Colombo: Bien, Pepe, bien. Sigo de vacaciones y mi mujer se ha quedado en el hotel, en la tumbona.
- Marcheta: Bueno, le veo estupendamente. Y ha solucionado lo de la mancha de nocilla en la gabardina eh!
- Colombo: Si Pepe. Mi mujer probó con un nuevo detergente y me ha quedado la gabardina como nueva. Podría aguantar otros quinientos capítulos de mi serie sin problema.
- Marcheta: Tantos Teniente?
- Colombo: Si, si. Esta gabardina es de las antiguas, nada que ver con las de hoy en día.
- Marcheta: Vaya, vaya...ojalá tuviese yo una ropa para marchar de la misma tela que su gabardina Teniente. Para marchar el Grand Slam.
- Colombo: El gran qué?
- Marcheta: El Grand Slam Teniente.
- Colombo: Pero Pepe, usted no juega al tenis.
- Marcheta: No Teniente. Esta vez no se trata de tenis, sino de marchar. Unos cuantos marchadores de toda España nos hemos retado a completar una serie de carreras de asfalto. A lo largo de todo un año hay que acabar una maratón, dos medias maratones y tres pruebas de 10 kilómetros. El reto suma 114 kilómetros.
- Colombo: Eso está bien Pepe.
- Marcheta: Si Teniente, todo un reto. Completar varios años consecutivos este Grand Slam no va a ser facil. Quizás hasta tenga que moverme de la isla para completar alguna de las pruebas.
- Colombo: Y la marcha en pista?
- Marcheta: Seguiré haciendo alguna cosilla Teniente, más por los amigos que tengo en el Martín Freire que por las distancias en sí.
- Colombo: Oiga Pepe, cambiando de tercio, qué me dice de la semana que lleva el Barça?
- Marcheta: Calle, calle Teniente. Perder el sábado pasado en casa con el Madrid, luego el martes en la Copa de Europa con el Chelsea y el jueves Guardiola anunciar que se marcha agotado del banquillo, es mucho, bien analizado.
- Colombo: Querrá decir perder en "Champions" contra el Chelsea, Pepe.
- Marcheta: No Teniente, Copa de Europa, que es lo que es en esencia. Copa de Europa. Lo de "Champions" es marketing para vender camisetas.
- Colombo: Su equipo ha completado un ciclo?
- Marcheta: No lo sé Teniente, no lo sé. Me viene a la mente una noche de Copa de Europa, de hace unos seis años. Estaba preparando la cena de los niños y tenía la radio puesta en la cocina. No recuerdo el rival ni la altura de cruces, pero calculo que era en cuartos de final. Nos eliminaron y dormí apesadumbrado aquella noche.
- Colombo: Pero el Barça lleva cinco años fantásticos no?
- Marcheta: Sí Teniente. Durante estos últimos cinco años los azulgranas hemos sido bastantes felices. Porque si eres azulgrana de verdad y tiras de retrospectiva, saboreas cada una de esas Copas de Europa. Aún me acuerdo de la tanda de penaltis de la final de 1986, contra el Steaua de Bucarest, en Sevilla. Perder una final en casa. Fíjese usted Teniente, que siempre nos acordamos del "atleti" y su eterno sufrimiento, pero el Barça también ha tenido lo suyo.
- Colombo: Juegan de cine Pepe.
- Marcheta: Sí Teniente. Este Barça sale a jugar siempre con el balón en su poder, ya tenga delante un partido de pretemporada con un equipo amateur ó a los mejores clubes del mundo. Siempre los encorseta en su campo.
- Colombo: Bueno Pepe, pero no siempre ha dado resultado eso.
- Marcheta: Claro Teniente, porque es lógico y lícito que haya maneras de contrarrestar este juego basado en una abrumadora posesión de la pelota. Los rivales, cada vez más, esperan un fallo en alguna triangulación para lanzar un ataque de sus atléticos delanteros.
- Colombo: Bueno Pepe, pero funciona.
- Marcheta: Sí Teniente. No se puede ganar siempre. Yo al menos no espero eso del Barça. Esta temporada, algunos de los partidos de liga que perdimos a domicilio jugando en el area del rival prácticamente todo el encuentro, no me generaron desazón. Me iba a la cama pensando que esa es la única manera de jugar que debería existir. Veo a Xavi tocar el balón una y otra vez, rodeado de Alves, Piqué, Busquets, Iniesta, Pedro y Messi, tocando y tocando la pelota por todo el campo, sin que el rival pueda hacer otra cosa que correr a taponar y, recuerdo cuando aún ayer poníamos a Alexanco arriba, y le lanzábamos balones a la hoya en las finales de Copa.
- Colombo: Pues sí Pepe, visto así no parecen el mismo escudo, la época de Alexanco y la de Xavi.
- Marcheta: Ni con Cruyff y Neeskens primero, ni con Maradona y Schuster después, el Barça jugó como ahora. De hecho, nunca nadie había jugado antes como este Barça. Ni su antecesor, el dream team de Stoichkov, Laudrup, Koeman y el propio Guardiola de 4.
- Colombo: Bueno Pepe, voy a seguir. Tengo que ir al estanco de la esquina, a comprar el periódico y tiro para el hotel con mi señora.
- Marcheta: Muy bien Teniente, perdone. A mí es preguntarme por el Barça, ó por la marcha atlética, y salirme de dentro la pasión, cuan argentino por Boca o River. Me alegro de verlo. Llámeme un día de éstos y nos echamos un café.
- Colombo: Bien Pepe. Siga marchando.
- Marcheta: Seguiré Teniente, seguiré. Es lo único que sé hacer.
- Colombo: Bueno, marchar y hablar del Barça.
- Marcheta: Sí Teniente, también es cierto, pero marcho aún con más pasión que la que aplico en las tertulias azulgranas.

martes, 24 de abril de 2012

Los "21 kms marcha" de Gando

Gando,
martes día 1 de mayo de 2012.

3ª parada del Grand Slam 2012

Media maratón a 3 vueltas en circuito tobogán de 7 kilómetros.

Marca a mejorar, de la edición 2010, de  1h56´35" paso del 20kms en 1h50´20". Vueltas de 7 kms en 38´50" - 38´20" y 38´50" (21 kms en 1h.56´00")

Camisa amarilla, gafas, gorro y cuchillo entre los dientes.









domingo, 22 de abril de 2012

24:56:58 en 5.000 metros marcha en pista

Una nueva marca anual para ir completando mis estadísticas (ver la página de al lado).

Ayer nos fuimos de excursión a Tenerife mis hijos y yo.

Tocaba prueba de marcha atlética de la XIX Liga Canaria de Clubes, en el Centro Insular de Atletismo del barrio santacrucero de Tincer.

Mi previsión de marca estaba entre 25:15 y 25:30 y la he mejorado un poco. Esto ratifica el ritmo al que hice el domingo pasado los 10 kms en asfalto de Telde.

Completadas las dos primeras jornadas de esta nueva edición de la Liga Canaria, bajo el formato de un atleta por prueba, el CAI-Gran Canaria marcha primero en la categoría femenina y tercero en la masculina.

Esta semana a pensar en la Media Maratón de Gando. Aún no me he inscrito.

Los niños se lo pasaron pipa. Un día bueno.

La foto muestra el peculiar acabado de la instalación, rodeada de un muro de piedra.

miércoles, 18 de abril de 2012

"Viaja y Liga"

Viaja y Liga, ó Viajes a las Ligas.

Este próximo sábado 21 de abril participaré,  representando al CAI-Gran Canaria, en una nueva edición de la Liga Canaria de clubes, en la prueba de 5.000 mts marcha en pista, en el Estadio de Tincer, en Santa Cruz de Tenerife.

Ante una nueva participación en una liga de clubes, haciendo un paréntesis en las pruebas del Grand Slam 2012 (maratón de Gran Canaria, 10 kms de Telde y las medias maratones de Gando y del Puerto), me vienen a la mente mis más lejanas actuaciones en las pruebas por equipos y sus viajes, los del año 1990.

1990 era mi primer año en el CAI. Desde que empecé en 1983 hasta ese momento había estado en el CAUEI y en la sección de atletismo de la U.D. Las Palmas. Ambos clubes fueron desapareciendo, al tiempo que el CAI, hoy decano del atletismo canario con sus 50 años de historia, incrementaba su potencial deportivo.

En aquel año 90 coincidimos una hornada de jóvenes, el "Séptimo de Caballería" (séptimos en la final del Campeonato de España de clubes sub-19 en 1991), que conformábamos equipo en la categoría junior y también la columna vertebral de la alineación absoluta.

Fue algo muy rápido. El club se vió, de un año a otro, con una plantilla que lo clasificó para las fases nacionales en categorías sub-19 y la absoluta.

Y el primero de esos viajes lo hicimos a Tenerife, al Estadio de la Manzanilla, en La Laguna, allá por el mes de abril de 1990. Era el Campeonato de Canarias de clubes sub-19. Mi primer viaje a una Liga:  en Binter y con una chocolatina Tirma.

Un mes más tarde viajamos a Sevilla, a las fases nacionales de clubes absolutos. Nuestra clasificación fue tan imprevista, que la mejor combinación que logramos fue llegar a Madrid el sábado tarde e ir hasta la puerta de la instalación, el estadio de La Cartuja, en guagua durante toda la noche. Llegamos a la pista a las 08:10 de la mañana y los 10.000 metros marcha habrían la jornada a las 08:30.

Una semana más tarde de aquel viaje absoluto, los juniors volvimos a Madrid para competir en el INEF en la semifinal de clubes sub-19.

Estas dos fotos tienen 22 años de diferencia. Una es de abril de 1990 y la otra de este domingo pasado. La misma persona, la misma camisa y la misma ilusión. Cualquier otro parecido superfluo es mera coincidencia.


domingo, 15 de abril de 2012

Mario y Javier

Hoy participé, junto a otros 743 deportistas más, en los 10 kms Ciudad de Telde.

Hace dos días había leído en la web de la prueba que iba a participar un grupito de personas con discapacidad. Llegué a la zona de carrera una hora antes de la salida y entablé conversación con ellos y con sus padres y hermanos.

Mario y Javier, que así se llaman los protagonistas principales de esta entrada, participaron hoy en esta prueba, con algunos de sus familiares, y completaron la distancia íntegra en un tiempo muy inferior al corte horario.

Sus padres y hermanos deben sentirse muy orgullosos por el trabajo y el desgaste diario que conlleva, después de trabajar ó estudiar, implicarse en darles a estas personas la máxima calidad de vida posible.

Hoy el atletismo, más concretamente el mundo del running en asfalto, ha servido como herramienta de integración, una más,  para que Mario y Javier hayan logrado, en un circuito bastante duro y con una distancia exigente, un gran objetivo: alcanzar la meta.

Mañana, al levantarse, tendrán un nuevo reto por delante. Vivir y luchar un nuevo día. Luchar para seguir creciendo.

Aquí abajo está en enlace que he pillado del blog de Pancho. He acabado el 500 de 744 finishers, con 52:39 desde el pistoletazo de salida, y con 51:47 netos (26:00 + 25:47) desde que pasé por debajo de la alfombra. Me ha salido una prueba estupenda y me he sentido pletórico. Tan solo me falta acabar una de las dos próximas medias para lograr el Grand Slam 2012.

Por lo que hemos hablado los runners blogueros, a casi todos nos ha salido un buen día. Muchos hemos mejorado nuestros registros y las caritas de satisfacción eran el resumen de la jornada.

Lo mejor del día ha estado en  la charla previa con Javier y Mario y el post-carrera con los amigos Luisa, Pancho, Gonzalo, Kike, Aaron, Manuel y familia. Bonito domingo.

 Las fotos son de mi dorsal y del "cazador cazado", Aaron.



viernes, 13 de abril de 2012

Grand Slam 2012: 2ª Parada (10 kms Ciudad de Telde)

Segunda parada del Grand Slam  de marcha atlética 2012, los 10 kms Ciudad de Telde.

- 1ª Edición de la prueba

- 800 inscritos

- Trazado zigzageante

- Todo esto y mucho más, este domingo a partir de las 10:00 horas de la mañana (insular canaria)

Allí nos veremos!



sábado, 7 de abril de 2012

Campeones del Mundo de marcha M35 y bronce individual de Rubén Piñera!

Rubén Piñera, mi compañero de especialidad en el CAI Gran Canaria, acaba de ganar esta mañana la medalla de bronce en los 10 kms marcha en ruta, en categoría M35, del Campeonato del Mundo de Atletismo para veteranos celebrado en Finlandia.

Rubén reside en Mogán, al sur de la isla y atesora excelentes marcas en todas las distancias de marcha, desde los 3.000 mts en pista cubierta, hasta los 50 kms en ruta.

Además de la medalla individual, Rubén se proclamó Campeón del Mundo por naciones M35, junto al valenciano Francisco Martín y al malagueño José Manuel Rodríguez.

Hace tres días, Rubén ya había acabado en una excelente 4ª plaza en los 3.000 metros marcha en pista cubierta de este campeonato, completando una actuación excelente.

En esta foto Rubén es el primero por la derecha, con pantalón de chandall de color oscuro.

Esta es la quinta medalla individual en campeonatos internacionales de veteranos que ganamos los marchadores grancanarios. La tercera de Rubén. Próximamente, en este blog: "las medallas internacionales de la escuela grancanaria de marchadores veteranos".

Enhorabuena compañero. Eres un formidable marchador!!!

lunes, 2 de abril de 2012

Grand Slam 2012

Cuando leemos o escuchamos el anglicismo de Grand Slam, nos vienen a la mente lo que los entendidos llaman los cuatro grandes. Los cuatro mejores torneos del circuito de tenis de la ATP. La "hierba" de Wimbledon, las pistas del Abierto de Australia y del Open USA y la tierra batida de Roland Garrós.

Los marchadores de AEMA, la asociación española de marcha, nos acabamos de inventar un nuevo reto: El Grand Slam de marcha.

Se trata de completar, dentro del año natural, tres distancias de pruebas de asfalto "territorio runners". No valen las pruebas específicas y exclusivas de marcha atlética, como un Campeonato de España ó, en mi caso, un Campeonato de Canarias de pista. Con ello buscamos estar ahí, donde se mueven las verdaderas masas, entre los corredores.

Las pruebas que hay que hacer, para completar el Grand Slam, son un 10 kms en ruta, una media maratón y una maratón.

En mi caso ya tengo la maratón del 22 de enero de 2012. A un mes vista, las medias de Gando y del Puerto. Pero pruebas de 10 kms no hay demasiadas.

Esta idea se nos ocurrió ayer domingo día 1  por la noche. El único 10 kms que se ve en el horizonte es este próximo domingo día 8. No queda otra que inscribirse, si quiero estar en la lucha por el Grand Slam Nacional de Marcha Atlética 2012.

Dicho queda. Nos vemos el domingo en Telde!


domingo, 1 de abril de 2012

80 kilometros

L26: 1h.16´ de marcha a 150ppm + 100 abd-50lumb
M27: 1h.17´ de marcha a 155ppm
X28: 1h.20´ de marcha a 150ppm + 100abd-50lumb
J29: descanso
V30: 1h.16´ de marcha a 150ppm + 100abd-50lumb
S31: 1h.25´ de marcha a 160ppm
D01: en pista, sin viento: 3kms + 4x2kms a 175ppm, con rec= 2´ suaves hasta bajar a 120ppm + 1km

Todo ello suma 80 kilómetros y han sido los entrenos de esta semana.

La observación de con/sin viento es importante aquí, en Vecindario. Hay días como hoy, donde no se movía ni una hoja y otros en los que te pillan vientos de 30 a 40 kms/hora y te ves braceando sin moverte en la contrameta.

Esta foto la saqué esta mañana en la pista de atletismo de Vecindario (Santa Lucía). Exáctamente está a la altura del "Cruce de Sardina", para cuando os queráis pasar por aquí.

Desde mi casa llego caminando en tres minutos.

En primer término se puede ver un perímetro exterior, que bordea las gradas, con una alfombra de cesped artificial. Mide 550 mts que, sumados a los 450 de la calle 8 de la pista, dan 1.000 metros. Aquí he hecho sesiones de rodaje, "vuelta por dentro más vuelta por fuera", hasta un máximo de 21 kms, una "media en pista".

Cuando hago series en pista suelo utilizar la calle 8. Por ejemplo hoy han sido de 2.000 mts, 4 vueltas y media. Mientras caliento voy poniendo conos en los pasos del "500", del "mil" y del "milquinientos", además de las botellitas de isotónicas encima de un obstáculo para pillarlas en las recuperaciones.