"Les Six Jours d´Antibes"

Este próximo domingo día 3 de junio, a las 15:00 horas (insular canaria)  se dará el pistoletazo de salida a una nueva edición del Festival Ultra de Antibes, en Niza (Francia).

La prueba reina es la de "Los Seis Días".

Hay modalidad de carrera y de marcha. En esta última habrá dos españoles, el catalán Santiago Seguí y el mallorquín Bernardo José.

Ambos han participado en las últimas ediciones de esta prueba y Bernardo José ya sabe lo que es  vencer en la modalidad de marcha.

El ránking mundial de todos los tiempos, antes de la celebración de esta nueva edición, es el siguiente:

HOMBRES:

741,212 km John Dowling Irlanda Nottingham 6 de agosto de 1983

701,892 km Alain Grassi Francia Antibes 12 de junio de 2010

665,225 km Dominique Naumowicz Francia Antibes 11 de junio de 2011

641,773 km Bernardo José Mora España Antibes 11 de junio de 2011

622,000 km Gerald Manderson Nueva Zelanda Colac 20 de noviembre de 1999

581,198 km Philippe Emoniére Francia Antibes 11 de junio de 2011

555,555 km Stéphane Pallé Francia Antibes 12 de junio de 2010

541,312 km Patrick Lailler Francia Antibes 12 de junio de 2010

540,000 km Peter Waddell Australia Colac 21 de noviembre de 1997

532,336 km Bernabé Rodríguez España Antibes 13 de junio de 2009

531,976 km Christer Svensson Suecia Antibes 11 de junio de 2011

526,928 km Jaroslav Prückner República Checa Antibes 12 de junio de 2010

MUJERES:

616,025 km Nicoletta Mizera Italia Antibes 11 de junio de 2011

607,724 km Martina Haussman Alemania Antibes 11 de junio de 2011

556,575 km Josiane Pannier Francia Antibes 11 de junio de 2011

448,170 km Deborah De Williams Australia Colac 27 de noviembre de 2004

424,740 km Simone Blanc Francia Antibes 11 de junio de 2011

371,665 km Jacqueline Delassaux Francia Antibes 12 de junio de 2010

El enlace a la web oficial de esta prueba es éste http://www.6jours-antibes.fr/es

El circuito en el que los corredores y marchadores darán vueltas durante estos seis días mide 1.025 metros y rodea el Fort Carré y su pista de atletismo.

Este blog ha sido nombrado medio de comunicación oficial de la prueba de marcha para las Islas Canarias.

Un amigo me dijo una vez que Antibes es, para un ultra, lo que el Himalaya para un escalador.

Silencio! Empieza la mítica prueba de los Seis Días....

http://www.dailymotion.com/video/xr61qf_antibes-la-ultima-batalla-de-la-roja_sport.

Y ahora qué?

Si uno fuese profesional, debería tener los objetivos deportivos a corto, medio y largo plazo perfectamente consensuados, definidos y registrados. Es lo que llamaríamos tener todo perfectamente planificado.

Una de las cosas que más me ha gustado de esto del atletismo, desde hace muchos años, es la autoplanificación.

Allá por 1996, si no recuerdo mal, me leí de la A a la Z, incluído el código ISBN, un texto de García Manso sobre planificación del entrenamiento deportivo. Asimilé mucho de aquella obra y lo apliqué a mis planificaciones.

Ciclos plurianuales, temporadas, macrociclos, mesociclos, microciclos, sesiones, todo un mundo de terminología específica del rendimiento en la actividad deportiva, que montaba en unas hojas de cálculo que me guiaban, a lo largo de cada año, para llegar en la mejor forma posible a los campeonatos ó a sus fechas clasificatorias.

Hoy en día, que ya entreno a la misma velocidad que compito (1h.48:48 en el nacional de 20 kms de Pontevedra y 1h.48:56 en el paso del pasado domingo del km20 de la media) y viceversa ó que hago lo mismo, bien para una prueba de 5000 metros marcha en pista del ámbito federado, como para una media maratón en asfalto del mundo running, es absurdo pensar más allá del próximo fin de semana.

Así y todo, siempre me queda esa mala costumbre de planificar y registrar.

Después de haber marchado ya, desde enero, en una maratón, un nacional de 20 kms, dos medias maratones, un 10 kms y un 5000 mts, me planteo si todo ello no podría denominarse macrociclo I y si toca ya pensar en un 2º periodo semestral.

El dilema es el siguiente:

A) cambiar la orientación del entreno para hacer dos meses con algo de calidad y buscar una marca en 10.000 metros marcha en pista federados (Campeonato de Canarias de Atletismo a mitad de julio en Gran Canaria) y, a partir de ahí, planificar el "Macrociclo II".

B) cambiar la orientación del entreno inmediatamente para hacer una pretemporada con travesías, circuitos y piscina, para preparar al medio plazo un "2º pico de forma" para octubre-noviembre-diciembre, en el que podrían tener cabida los siguientes eventos:

- mitad de octubre: una prueba de 20 kms marcha en Perpignan (Francia), a la que ya fuí en 2011.

- principios de noviembre: media maratón de Telde, 3 semanas más tarde del 20 kms francés.

- final de noviembre: media maratón de Vecindario (Santa Lucía), 3 semanas después de la media de Telde.

- mitad de diciembre: maratón de Lanzarote (improbable, pero...)

Lo segundo parece más interesante que lo primero, aúnque la contrareloj individual anual en pista, sobre 10.000 metros, aún no la he hecho este año.

Cómo puedo llegar a priorizar y sacrificar un objetivo en aras de otro de mayor índole?

Seré capaz?

Lo dicho...y ahora qué?

Nada de esto me pasaría si tuviese esponsor, entrenador, manager, psicólogo, asesor fiscal y masajista. Siempre tiene que encargarse uno de todo.

Dónde está la almohada?....necesito pensar!