jueves, 29 de marzo de 2012

Corriendo con el ALMA

Pancho Quevedo es ATLETA y grancanario.

Esta es su crónica de la maratón de Barcelona de este pasado fin de semana.

Me permito el lujo de enlazarla en mi blog.

Es un ejemplo de como correr y escribir con el alma, sin perjuicios ni comparaciones.

El atletismo, con minúsculas, es el arte de competir contra los demás durante una etapa limitada de tu vida.

El ATLETISMO, con mayúsculas, es el arte de hacer de este deporte parte de tí para siempre y de no luchar más que contra uno mismo cada día.

Pancho practica este último tipo de atletismo, por eso es un ATLETA con mayúsculas.

Ahí va su crónica, escrita con el corazón, http://corriendotanpancho.blogspot.com.es/2012/03/xxxiv-marato-de-barcelona.html?showComment=1333011506892

Foto del maratoniano Pancho Quevedo

martes, 27 de marzo de 2012

La prueba perfecta

46:47.2

Esto sucedió el primer domingo del mes de junio de 1991. Es un ejemplo de esas cositas pequeñas, sin relevancia para los demás, que a uno le quedan grabado en su interior mientras vive.

Esa temporada había entrenado con gran determinación y había bajado más de cinco minutos mi marca en los 10 kilómetros marcha. Era mi último año en la categoría junior, los sub-19.

Durante ese año 91 había mantenido bonitos duelos con el tinerfeño Jorge Déniz, dos años más joven que yo, e internacional sub-17.

La temporada de pista al aire libre había arrancado dos meses atrás. Por entonces las ligas eran sobre 10.000 metros marcha en pista,  tanto en los Campeonatos de Clubes Juniors, como en los Absolutos. Eso me llevó a hacer 10 pruebas de 10 kms aquel año.

En abril, en una liga junior en Castellón, había batido la marca del excelso Norberto Ruiz, que figuraba desde casi una década atrás como Record Provincial sub-19. Su marca era 47:22.69 y la rebajé en escasos 9 segundos, hasta los 47:13.09.

Pero yo no competía contra Norberto, ni contra Jorge, ni tampoco contra el otro marchador que ese primer domingo del mes de junio de 1991 estaba conmigo en el tartán, el veterano M45 Antonio Almeida Tremearne, "El Tremendo". Yo competía contra mí mismo, contra corriente, y, en su conjunto, contra mi destino, en un afán de cambiar el curso de mi existencia vital.

No tenía entrenador, ni otros marchadores con los que marchar a diario. Si tenía amigos, del atletismo, que me animaban para seguir aquella dinámica de mejora personal.

Era tal la determinación que tenía por entonces, que se podría decir que la marcha monopolizaba mi vida, en un intento de dotarla de sentido, y de olvidar la realidad que me esperaba al acabar cada entreno. Quizás, visto desde fuera, ese ímpetu justificase aquella frase que, sellada con un beso en la mejilla, me susurraron al oido la tarde antes de aquel domingo: "Confía en tí, siempre consigues lo que quieres".

A las nueve de la mañana de aquel primer domingo del mes de junio de 1991, "El Tremendo" y yo tomamos la salida de los 10.000 metros marcha en pista del Campeonato Provincial Absoluto de Atletismo de Las Palmas. A esa hora poca gente había en la pista. Nosotros dos, los jueces y poco más.

26 vueltas y media más tarde, en aquella pista de 375 metros en la que solo sabíamos donde estaban los miles los que nos habíamos "criado" en ella, acabamos, "El Tremendo" y yo, con la satisfacción del deber cumplido.

En mi caso, con una nueva marca personal, 46:47.2, que aún hoy figura como mejor prestación de un junior grancanario.

Aquel día me gané a mí mismo. Dos años más tarde bajé esa marca más de un minuto, pero creo que, si tuviese que contestar a la pregunta que se le hace a todo surfero sobre su mejor ola, diría que aquella fué la mejor marcha de mi vida.

Sabéis?. Es cierto, siempre se consigue lo que se quiere, en todos los ámbitos de la vida, pero pagando el precio del esfuerzo que ello conlleve.

Cierro los ojos y aún me veo en mitad de la contra meta, al paso por el 9º kilómetro, con esa sensación de tener al alcance de la mano un logro, tu logro.

La noche anterior soñaba despierto con ese paso por el km 9, mientras escuchaba esto en mi vieja radio. www.youtube.com/watch?v=aP8m6mYRJiU



El viejo "Martín Freire", con su peculiar cuerda de 375 metros bien podría compartir,
junto a Old Trafford, ese cartel de "Teatro de los Sueños"

sábado, 24 de marzo de 2012

Pamich, Campeón Olímpico de los 50 kms marcha en Tokyo 1964

El italiano Abdon Pamich nació en Fiume, el 3 de octubre de 1933. Sus grandes resultados los consiguió siempre en los 50 kms marcha en ruta.

Participó en cinco ediciones consecutivas de los Juegos Olímpicos, entre 1956 y 1972. Fue medalla de bronce en los Juegos Olímpicos de Roma, en 1960 y campeón olímpico en los de Tokio, en 1964.

Fue dos veces Campeón de Europa (1962 y 66) y también venció en una ocasión en la Copa del Mundo de Marcha, en su primera edición de 1961.

Tuvo el record mundial de los 50 km marcha con una marca de 4h03:02 realizados el 16 de octubre de 1960, en Ponte San Pietro y fue abanderado de Italia en los Juegos Olímpicos de Munich, en 1972.

Sus mejores marcas personales fueron:
- 20 kms. marcha: 1h.28.06 (1964, con 31 años)
- 50 kms. marcha: 4h.03.02 (1960, con 27 años)

Su historial internacional al completo es éste:
Debutó con 21 años en el Campeonato de Europa de 1954 y participó en su 5ª olimpiada con 39 años.

Año 1954: 7º en los Campeonatos de Europa, en los 50 kms. marcha
Año 1955: 1º en los Juegos del Mediterraneo de Barcelona, en los 50 kms. marcha
Año 1956: 4º en los Juegos Olímpicos de Melbourne, en los 50 kms. marcha y 11º en 20 kms.
Año 1958: 2º en los Campeonatos de Europa de Estocolmo, en los 50 kms. marcha
Año 1960: 3º en los Juegos Olímpicos de Roma, en los 50 kms. marcha
Año 1961: 1º en la Copa del Mundo de Marcha de Lugano, en los 50 kms. marcha
Año 1962: 1º en los Campeonatos de Europa de Belgrado, en los 50 kms. marcha
Año 1963: 1º en los Juegos del Mediterraneo de Napoles, en los 50 kms. marcha
Año 1964: 1º en los Juegos Olímpicos de Tokyo, en los 50 kms. marcha
Año 1965: 3º en la Copa del Mundo de Marcha de Pescara, en los 50 kms. marcha
Año 1966: 1º en los Campeonatos de Europa de Budapest, en los 50 kms. marcha
Año 1968: Juegos Olímpicos de Méjico, abandona por enfermedad en los 50 kms marcha
Año 1971: 1º en los Juegos del Mediterraneo de Izmir, en los 50 kms. marcha
Año 1972: Juegos Olímpicos de Munich, descalificado en los 50 kms. marcha


Aquí Pamich en primer término, con camisa blanca, en una prueba en pista.

En esta foto Pamich cruza la meta como campeón olímpico en Tokyo, y rompe la cinta bajo la lluvia.

Este video es de esos Juegos Olímpicos, los de Tokyo en octubre de 1964. Comienza con cierta mofa de la especialidad, para terminar con imagenes que muestran la dureza de aquel "cincuenta olímpico", bajo la lluvia y con aquella forma de caminar rápido que no dejaba dudas sobre la esencia de esta prueba.
www.youtube.com/watch?v=tA2K5iUoMU4

jueves, 22 de marzo de 2012

El mallorquín Bernardo José se enfrenta a un nuevo reto: marchar en una cinta durante 24 horas en un acto solidario con la esclerosis múltiple

Bernardo José Mora, es considerado por los entendidos como el mejor ultramarchador de siempre en nuestro país.

Para ratificar esta afirmación, baste decir que tiene los records de España de los 100 y 200 kms marcha ó que ha sido capaz de acumular cerca de 650 kms en la mítica prueba de "Los Seis días de Antibes", entre tantas participaciones en pruebas ultra por todo el planeta.

A partir de la media tarde de mañana viernes se embarcará en una nueva aventura. Va a intentar estar 24 horas marchando en una cinta mecánica, dentro de un proyecto solidario con la esclerosis múltiple que se va a hacer en un gimnasio de Palma de Mallorca, donde Bernardo reside.

Junto a este marchador, de señorial doble apoyo, estarán varios corredores y corredoras de renombre dentro del deporte balear.

La prueba se retransmitirá en directo en http://www.retransmitemeya.com/ y en este enlace veremos a Bernardo desde las 17:00 hora canaria, hasta las 17:00 del sábado.

Un marchador, una cinta, 24 horas, un reto y una causa solidaria... bueno, perdón, redacto nuevamente:

UN MARCHADOR, una cinta, 24 horas, UN RETO y una causa SOLIDARIA.

Así está mejor: marchador, reto, solidaridad.

24 horas marchando!!








miércoles, 21 de marzo de 2012

Challenge Mundial de Medias Maratones de Gran Canaria

La Challenge Mundial de Medias Maratones de Gran Canaria 2012 tendrá lugar este año los días 1 y 20 de mayo.

La primera de las dos pruebas puntuables serán los 21 kms de la Base Aerea de Gando, el martes día 1 de mayo, festividad del atleta, perdón, del trabajador. Circuito de 7 kms.

Dos semanas y media más tarde se celebrará la segunda de las citas de la challenge, la Media Maratón de la Fundación Puertos de Las Palmas. Circuito de 10,5 kms.

www.fundacionpuertosdelaspalmas.com/ y www.mediamaratonmacan.blogspot.com

Próximas paradas importantes de mi calendario personal para este año. Allí estaremos marchando en ambas.

martes, 20 de marzo de 2012

Las medallas nacionales de la escuela grancanaria de marcha

En los últimos treinta años las marchadoras y marchadores grancanarios hemos logrado varias medallas en Campeonatos de España.

Desde nuestro primer medallista, Norberto Ruiz, hasta el último, Rubén Piñera, la nómina es ésta:

- Norberto Ruiz Ramos: Subcampeón de España Universitario en 1984.

- Antonio Almeida Tremearne: medallista nacional veterano M50 en 1990.

- José Fernández Alvarez: Subcampeón promesa, sub-23, en 1992. Otras medallas M35 y M40 actuales.

- Aridane Cárdenes Roque: Campeón de España Cadete, sub-16, en 1999.

- Laura Almeida Saavedra: medallista nacional juvenil y junior, sub-17 y sub-19, entre 2000 y 2003.

- José Juan Almeida Castellano: Varias veces Campeón de España veteranos M55 y M60.

- Loli Saavedra Mesa: Varias veces Campeona de España veteranas W45, W50 y W55.

- Rubén Piñera Álvarez: Campeón de España veteranos M35 en 2011 y 2012.


José Almeida, Campeón de España M60 y recordman nacional M55 de 20.000 mts marcha pista

Loli Saavedra, de azul y amarillo. Campeona de España W50. Detrás Elizabeth Sánchez, marchadora de Vecindario a la que entrené una temporada y que participó en el Campeonato de España de marcha en ruta de 2004. Hoy en día toda una Licenciada en Educación Física.

Aridane Cárdenes, Campeón de España Cadete en 1999.


Norberto Ruiz, Subcampeón de España Universitario en 1984. Tras él, Fangio Gutiérrez.

domingo, 18 de marzo de 2012

Semana tipo "salud": del 12 al 18 de marzo de 2012

Las semanas tipo salud son esas en las que se entrena por entrenar, por el mero placer de las pequeñas cosas, como la ducha diaria después de cada madrugón. Esa que te deja nuevo, con la satisfacción del deber cumplido, y con ganas de entrar a la arena del circo romano, para enfrentarte a los leones laborales, durante muchas horas.

Esta semana que termina hoy he entrenado así, en modo salud. Rodar a ritmo vivo en carretera, cinco salidas entre 13 y 16 kms., abdominales en casa, y una sesión de series cortitas en pista, de 400 metros, esta mañana, es lo que he hecho.

Seis entrenos y un descanso, acumulando unos 76 kms.

Poco a poco estoy puliendo mi calendario de pruebas canarias para los dos próximos meses:

- Abril: a principios el 10 kms de Ciudad de Telde; y sobre el día 20 la Liga Canaria de Clubes, en Santa Cruz de Tenerife, un 5.000 mts marcha en pista. Ninguna de las dos son del todo seguras aún para mí, la primera por no ser un claro objetivo, y la segunda porque tengo que ser seleccionado para ello.

- Mayo: el día 1 la Media de Gando, en ese circuito tobogán a tres vueltas; dura y bonita. El día 20 la segunda Media, la del Puerto de Las Palmas, toda llana salvo una tremenda cuesta de un kilómetro, a la altura del 18º. Estas dos si que las tengo muy claras. En su conjunto forman algo así como la "Challenge mundial de Medias Grancanarias"

Lo que toca ahora, desde mañana, es planificar como llegar motivado y lo mejor preparado posible a esas dos medias locales y al segundo 20 kms marcha de la temporada, a celebrar en La Coruña el 9 de junio.

Será un nuevo macrociclo de 12 semanas, desde el 19 de marzo al 10 de junio de 2012.











Rubén Piñera se proclama Campeón de España de los 3.000 metros marcha M35 en pista cubierta

Rubén Piñera, marchador del sur de Gran Canaria, y compañero de club en el CAI, se proclamó este pasado fin de semana Campeón de España veteranos M35 de los 3.000 metros marcha en pista cubierta, en prueba celebrada en Zaragoza. Su crono, en meta, supone un nuevo record de los Campeonatos de España de la distancia en el grupo de edad M35.

Rubén suma este título de campeón nacional al que ya logró en octubre pasado, en Tarragona, sobre la distancia de 10.000 metros marcha en pista al aire libre.

A principios del próximo mes de abril viajará a Finlandia para marchar los 3.000 metros en pista cubierta y los 10 kms en ruta del Campeonato del Mundo de atletismo para veteranos.

En la foto vemos a Rubén, con chandall amarillo, en el podium del Campeonato de España, acompañado de Kiko Rodriguez, malagueño con el que también coincidirá en el Mundial y que, en esta ocasión, logró la medalla de bronce.

Enhorabuena amigos.

miércoles, 14 de marzo de 2012

"fotoschulas.com" (II)

Bueno, pues si os gustó la foto de antes con el madrileño García Bragado y el portugués Vieira, profesionales y medallistas internacionales, ésta tampoco os desagradará.


Es del año 1995 y se tomó aquí, en Las Palmas de Gran Canaria, en la calle León y Castillo, dentro de la edición de ese año de la "Carrera de El Corte Inglés". La marcha atlética se organizaba por entonces con el cartel de exhibición.

Daniel Plaza, Campeón Olímpico en ejercicio por entonces, es el primero de la izquierda. Basilio Labrador, tinerfeño, que fué 4º en el Campeonato de Europa de Split, en 1990, y 5º en el Mundial de Stuttgart del 93, es el siguiente. A su lado, con gafas, nuestro primer medallista internacional, Jordi llopart (Campeón de Europa en 1978 y subcampeón olímpico en 1980). El que aparece a la derecha del todo es servidor.

La distancia sobre la que marchamos fue un 5 kms. Plaza y Labrador llegaron a meta separados por un segundo y por ese orden. Un minuto más tarde llegué yo.





Como en el Mundial de Tokyo 1991: juntos, pero no revueltos.

http://www.youtube.com/watch?v=9hndPHJLEss

Me ha comentado Gonzalo la existencia de este video, corte parcial de las entradas de los "finisher" del Gran Canaria Maraton 2012.

Además de a un corredor, se nos ve a los dos marchadores entrando en meta. El americano, afincado en Tenerife y entrenado por Basilio Labrador, Matthew Sell y servidor.

Coincidimos también en Pontevedra, este pasado día 4, en el Campeonato de España de marcha en ruta.

La entrada me recuerda a la del Campeonato del Mundo de Tokyo, cuando los dos rusos que lideraban la prueba de los 50 kms marcha, entraron abrazados en meta, como una manera de manifestar su protesta por la descalificación que había sufrido uno de ellos meses antes en la Copa del Mundo.

Deduzco quien ha sido el alma caritativa que ha subido este video.


martes, 13 de marzo de 2012

El bueno, el feo y el malo

Juzguen, juzguen ustedes mismos.

Con la camiseta del Sporting de Lisboa, en primer término, Joao Vieira, camino del record de Portugal de los 50 kms marcha en ruta, con 3h.45

Con ropa azul claro y gorra blanca, García Bragado, al que califican ya como "leyenda de la marcha", en busca de sus sextos Juegos Olímpicos consecutivos.

Con ropa azul y amarilla y gorra al revés servidor.

Uno debe ser muy bueno, otro no demasiado guapo y otro, por mero descarte, debe ser malo. No hay más opciones.

(Foto del Campeonato de España de marcha en ruta de 2012, Pontevedra, 4 de marzo. Joäo Vieira y Jesús García Bragado me doblan en el circuito de 2 kms. Cortesía del Sr. Teixeiro Jarsia, http://www.racewalkingphoto.blogspot.com/)

jueves, 8 de marzo de 2012

John Ljunggren, Campeón Olímpico de los 50 kms marcha en 1948

John Ljunggren, el sueco al que nunca descalificaron.

John Arthur Ljunggren nació el 9 de septiembre de 1919 en Jönköping, en Suecia. Fue Campeón Olímpico de los 50 kms marcha en Londres en el año 1948, Subcampeón en Roma 1960, tras Don Thompson, y bronce olímpico en 1956, en Melbourne. Participó en cinco Juegos Olímpicos consecutivos.

Fue Campeón de Europa de los 50 kms marcha en 1946 y Subcampeón en 1950.

Sus mejores marcas personales fueron:
- 10.000 metros marcha en pista 46:08 1957 (38 años)
- 20 kms marcha en ruta1:31:19 1956 (37 años)
- 50 kms marcha en ruta 4:19:40 1956 (37 años)

Los resultados de sus tres podiums olímpicos son éstos:

Juegos Olímpicos de Londres en 1948:

1. John LJUNGGREN SWE 4:41:52
2. Gaston GODEL SWI 4:48:17
3. Tebbs LLOYD JOHNSON GBR 4:48:31
4. Edgar BRUUN NOR 4:53:18
5. Harold MARTINEAU GBR 4:53:58


Juegos Olímpicos de Melbourne en 1956:

1. Norman READ NZL 4:30:42.8
2. Yevgeny MASKINSKOV SOV 4:32:57.0
3. John LJUNGGREN SWE 4:35:02.0
4. Abdon PAMICH ITA 4:39:00.0
5. Antal ROKA HUN 4:50:09.0



Juegos Olímpicos de Roma en 1960:

1. Don THOMPSON GBR 4:25:30.0 OR
2. John LJUNGGREN SWE 4:25:47.0
3. Abdon PAMICH ITA 4:27:55.4
4. Aleksandr STCHERBINA SOV 4:31:44.0
5. Thomas MISSON GBR 4:33:03.0

Esta es la serie ininterrumpida de participaciones en competiciones internacionales de Ljunggren, entre 1946 y 1964.

Año 1946 Campeonato de Europa de Estocolmo, 1º en los 50 kms marcha con 4:38:20
Año 1948 Juegos Olímpicos de Londres, 1º en los 50 kms marcha con 4:41:52
Año 1950 Campeonatos de Europa de Bruselas, 2º en los 50 kms marcha con 4:43:25
Año 1952 Juegos Olímpicos de Helsinki, 9º en los 50 kms marcha con 4:43:45
Año 1954 Campeonatos de Europa de Berna, 4º en 50 km (4:38:09) y 13º en 10.000 mts m. (49:19)
Año 1956 Juegos Olímpicos de Melbourne, 3º en 50 kms con 4:35.02 y 4º en 20 kms con 1h.32:24
Año 1958 Campeonatos de Europa de Estocolmo, 9º en los 50 kms marcha con 4:52:40
Año 1960 Juegos Olímpicos de Roma,2º en los 50 kms con 4:25.47 y 7º en 20 kms m. con 1.37:59
Año 1961 Copa del Mundo de Marcha, Suiza, 4º en los 20 kms con 1:34:21
Año 1962 Campeonato de Europa de Belgrado, 5º en los 50 kms marcha con 4:30:19
Año 1963 Copa del Mundo de Marcha de Varese, 7º en los  20 kms marcha con 1:35:53
Año 1964 Juegos Olímpicos de Tokyo, 16º en los 50 kms con 4:29:09 y 19º en 20 kms con 1.37:03

Ljunggren aún participó en 1977 en el mundial de veteranos y en 1982 en el europeo de esta categoría. Falleció el 13 de enero de 2000 allí donde nació, en Jönköping.

martes, 6 de marzo de 2012

1h.48:48 en los 20 kms marcha en ruta

Este fin de semana me ha salido redondo.

He viajado hasta Nigrán, al sur de Vigo, desde el viernes a primera hora y me he quedado en mi "residencia de verano", con mis hermanas, cuñados y sobrinas hasta ayer lunes. Una escapada de fin de semana largo, aprovechando la celebración del LXXXI Campeonato de España de marcha en ruta en Pontevedra.

Nigrán se encuentra a escasos kilómetros de la archiconocida Baiona la Real. Casualmente disfruté allí de la fiesta anual que conmemora la llegada, en marzo de 1493, de la carabela Pinta, a la arena de sus playas, para anunciar el descubrimiento del nuevo mundo.

La tarde del viernes y todo el sábado anduve en una ronda de abrazos, tertulias y algún albariño, en las tres o cuatro moradas donde siempre soy recibido como un familiar que llega de las antípodas. El gallego-canario.

Esta era una casualidad, la celebración de un Campeonato de España de marcha a 40 kilómetros de la casa de mi familia, que no podía desaprovechar.

Llegado el domingo, me esforcé en recordar que había viajado hasta allí con un doble fin. Por un lado estar con mi gente y, por otro, hacer un 20 kms marcha con mis colegas, los veteranos de toda España.

Puesto el mono de trabajo, en la cámara de llamadas, hice un buen calentamiento, para no salir a "seis el mil" como mi penúltimo 20 kms en Perpignan.

Una escasa veintena de marchadores veteranos, junto con otra decena de sub-23, salimos a competir al disparo.

En una mañana agradable, sin viento, con el cielo totalmente nublado y alguna gotita de agua imperceptible, en los primeros compases de la prueba, me concentré en mi doble objetivo personal, que era mejorar la marca de 1h.49:26 del año anterior y acabar sin amonestaciones de los jueces.

Desde el primer paso por meta mantuve un ritmo inferior a los 5´30"/km hasta el km 17. Mis parciales, cada vuelta al circuito, de 2 kms., fueron:
10´55"-10´38"-10´41"-10´47"-10´45"-10´45"-10´48"-10´53"-11´03" y 11´27".

 

Este ritmo me llevó a terminar los 20 kms marcha veteranos en 1h.48:48, mi mejor marca oficial de los últimos tres años, y sin ninguna amonestación durante todo el recorrido. Además logré el bronce de la categoría de 40 años. La marca que preveía como lo mejor que podía hacer, en base a los entrenos en pista del ultimo mes, era 1h.48:20, a 5´25"/km. Casi lo clavo.

Este registro ratifica mi mínima para el próximo Campeonato de España, en esta ocasión de categoría absoluta, que se celebrará en tres meses en La Coruña, el 9 de junio.

En el calendario tengo ahora marcados en rojo el 10 kms popular en ruta de abril, las dos medias maratones de mayo y otro largo fin de semana en Galicia en junio, para acercarme todo lo que pueda a 1h.46:00 en el segundo 20 kms de la presente temporada.

Finalmente comentar que, además de marchar el 20 kms de mi edad, disfruté, como expectador, de una excelente prueba de 50 kms marcha, con victoria nacional para el madrileño García Bragado, con 3 horas y 51 minutos, secundado por otros tres marchadores por debajo de las cuatro horas. Entre los amateurs destaco, personalmente, al veterano Miguel Angel Prieto, que mejoró su registro del año anterior hasta las 4 horas y 1 minuto, a Rafa Ballesteros, granadino fichado en nuestro club, el CAI-Gran Canaria, que también mejoró su marca hasta las 4 horas y 16 minutos y a Miguel Angel Blanco que, con 23 años, debutó y logró finalizar la prueba, a la primera, en 4 horas y 35 minutos.

Os adjunto unas fotos del archivo de AEMA, nuestra Asociación Española de Marcha Atlética, hechas por Luis Maroto.
Foto del podium categoría M40, gentileza de Luis Maroto (AEMA), donde estoy con los internacionales Juan Antonio Porras (Campeón nacional, en el centro) y Alberto Pallarés (Subcampeón nacional, a la izquierda). Como se ve, es un podium totalmente azul y amarillo.